Boogie – ostéopathe, nous parle post-partum

-‘Ia ora na Boogie et bienvenue sur le blog Yogn’vibes ! Tu es donc ostéopathe et tu vas nous parler aujourd’hui du post-partum ! Comment déjà pour commencer abordes tu ton métier d’ostéopathe et peux-tu nous en dire plus sur cette activité ?

‘Ia ora na Jordane, merci de me laisser l’opportunité de pouvoir parler de mon métier et plus précisément dans le cadre du post partum ! L’ostéopathie est une médecine manuelle qui se veut holistique, c’est-à-dire globale. Grâce à cette approche du corps nous pouvons accompagner chaque personne à sa naissance et tout au long de la vie. Le but est de permettre à la personne et à son corps de retrouver l’équilibre c’est-à-dire sans douleurs et avec des ressources. L’ostéopathie pour moi est un métier-passion que j’exerce depuis 2 ans maintenant. J’aime être au contact et à l’écoute de mes patients pour les aider au mieux à retrouver un équilibre dans leur corps. Mon approche est douce et dans le respect des tissus. J’apporte une importance particulière à la prise en compte de l’aspect psycho-émotionnelle dans ma pratique. Il est également important pour moi d’être en lien avec d’autres professionnels de santé et de me former régulièrement pour pouvoir accompagner, conseiller et orienter mes patients.

-Merci pour ces informations! Dis moi, en tant qu’osteo tu interviens aussi auprès de femmes après l’accouchement. Quel est selon toi l’utilité de consulter auprès d’un ostéopathe après un accouchement ?

Après chaque grossesse (et j’insiste sur toutes les formes de grossesses, qui aboutissent à une naissance ou non) la femme subit des transformations physiques et psycho-émotionnelles importantes. Après un accouchement le changement de physiologie est brutal (on passe en quelques heures d’un corps partagé a de nouveau son propre corps). Que cela soit un accouchement par voie basse ou un accouchement par césarienne, cet évènement laisse souvent des traces (douleurs de dos, douleur coccygienne, épisiotomie, troubles sphinctériens, douleurs pendant les rapports et bien d’autres…)

L’ostéopathie va permettre d’aider le corps à se remettre de ses blessures physiques : épisiotomie, déchirures, césarienne, anesthésiant. Également les séances permettent de libérer les tensions au niveau du bassin, du dos, et même dans le cadre de la lactation du thorax et des épaules. Finalement l’ostéopathie est une aide au corps pour retrouver sa forme, lui permettre de récupérer sa tonicité et son équilibre : sommeil réparateur, récupération physique et émotionnelle.

L’accouchement reste une épreuve physique qui est reconnue par beaucoup de femme comme un traumatisme puisque les peurs et les maux peuvent se manifester. C’est pourquoi il est très important de soutenir la femme durant cette période.

-On pense souvent au périnée quand on pense post-partum. Que peux-tu nous dire sur le muscle périnée, ce qu’il subit durant l’accouchement et tout le travail de rééducation à faire après ?

Le périnée se compose de plusieurs muscles. Ces muscles sont disposés au niveau du petit bassin comme un hamac. Ils soutiennent les organes du petit bassin : la vessie, l’utérus, le rectum et permettent l’amortissement des pressions abdominales. Pendant la grossesse, le poids du bébé se fait sentir sur cette zone qui accumule alors des tensions. Lors de l’accouchement le périnée s’étire pour laisser place à la sortie du bébé. C’est pourquoi il est important que chaque femme, qu’elle ait accouchée par voie basse ou par césarienne ait une rééducation du périnée systématiquement. Le travail de rééducation vise à redonner une bonne mobilité et tonicité des muscles du périnée. Il se fait de manière profonde avec un engagement de la respiration et une bonne conscience de son corps. C’est une étape clé dans la récupération post-partum afin d’éviter des complications par la suite.

Un déficit de tonicité du périnée peut entrainer une incontinence, une pesanteur pelvienne, des gaz vaginaux, des douleurs pelviennes ou la perte de sensations lors de rapports sexuels. Si un de ces symptômes persiste ou apparait je vous invite à consulter, des solutions existent.

-Observes tu souvent d’autres zones du corps qui ont besoin de soutien après un accouchement et comment peut-on prendre soin de nous au quotidien ?

Tout d’abord le corps a besoin de beaucoup de repos après une grossesse et un accouchement. On essaye de privilégier son sommeil, en sollicitant des relais pour bébé (père, famille, amis…) et pour l’aider à se régénérer on privilégie une alimentation chaude de préférence, variée et pleine de bon nutriment. Les femmes que j’accompagne en post-partum arrivent souvent avec un diaphragme haut, ce qui traduit des difficultés à respirer profondément. Alors quand c’est possible, prenez 5 min pour respirer profondément et faire redescendre les épaules.

Pour prendre soin de soi et se réconcilier avec son corps je conseille les auto-massages avec une huile qui réchauffe : monoi, amande douce. Et dès que le corps retrouve de l’énergie (en lien avec la rééducation du périnée) je conseille une activité douce qui va remettre le corps en mouvement et permettre à la maman de retrouver sa physiologie.

-Pratiques tu l’ostéopathie pour les bébés et en quoi cela est utile ?

L’ostéopathie est très utile pour aider les bébés à se libérer de leurs tensions. Ils évoluent dans un milieu liquidien pendant 9 mois et passe dans un milieu aérien en quelques heures à leur naissance. C’est un réel traumatisme pour eux. Ils ont souvent subi des compressions lors de leur développement in utéro lié à leur position dans le ventre de la mère. Et à la naissance ils subissent une forte contrainte au niveau du crâne et des épaules lors du passage dans le bassin de la mère.

De plus, ce sont des êtres dépendants de leur mère et ressentent leurs émotions s’en pouvoir s’en débarrasser.

-Nous dit Boogie ostéopathe sur les bébés

Les séances d’ostéopathie chez un nourrisson peuvent se faire très tôt pour libérer les tensions de sa naissance, et par la suite à chaque phase de développement. Elles sont recommandées dans le traitement des maux digestifs : reflux, coliques, constipations, … puis fonctionnels : torticolis, plagiocéphalie (tête plate), les troubles du sommeil, les troubles de la tétée, la nervosité, les pleurs inexpliqués, les difficultés à tourner la tête (…). Je pratique l’ostéopathie pédiatrique et me forme actuellement en haptonomie qui est une méthode de communication avec l’enfant via le ventre de sa mère.

-Quel message aimerais-tu adresser aux futures mamans pendant leur grossesse et après avoir accouchée ?

Toutes les grossesses sont des changements importants, l’ostéopathie peut vous soulager donc n’hésitez pas à consulter, poser des questions et faire part de vos peurs. Dans la période après accouchement la femme se délaisse pour se consacrer à l’enfant. Cependant il est aussi important de ne pas laisser les gènes se transformer en douleurs.

Si vous rencontrer des difficultés durant cette période n’oubliez jamais qu’elles n’ont rien à voir avec l’amour que vous portez à vos enfants.

Merci Boogie, sur quelles pages peut-on te suivre ?

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Consultations sur mahina: 89.53.59.51

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